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Häufig gestellte Fragen
Gesundheitliche Fragen
Für wen ist die App geeignet?
Egal ob jung oder alt, körperlich stark eingeschränkt oder sehr beweglich – unsere App und alle darin enthaltenen Übungen sind für jede Person geeignet, die aktiv etwas für ihre Schmerzfreiheit und Gesundheit tun möchte.
Ich habe einen Bandscheibenvorfall, kann ich die Übungen machen?
Es mag dich vielleicht erstaunen, aber bei den meisten Bandscheibenvorfällen gilt sogar: Du solltest üben und dich bewegen! Viele Menschen glauben, dass die Schonung des Rückens und der Wirbelsäule eine gute Möglichkeit sei, die Beschwerden zu lindern. Das gilt mittlerweile als überholt. Bei Bandscheibenvorfällen sind häufig zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien an der Entstehung von Schmerzen beteiligt – und genau dann kann es äußerst wirksam sein, regelmäßig zu üben.
Je nachdem, wo sich dein Bandscheibenvorfall befindet und was genau passiert ist, musst du jedoch unterschiedliche Dinge beachten. Besprich am besten mit deinem Arzt, welche Übungen du zunächst meiden solltest und übe immer besonders vorsichtig.
Ich wurde bereits operiert und habe ein künstliches Gelenk, die Schmerzen sind aber immer noch da, können mir die Übungen helfen?
Diejenigen Schmerzen, die ihre Ursache vorrangig in der Struktur der Muskeln und Faszien haben, können durch einen Gelenkersatz meist nicht dauerhaft beseitigt werden. Mit einem künstlichen Gelenk solltest du daher ebenso in Bewegung bleiben wie mit deinem natürlichen Gelenk. Das hilft, die gesunde Gelenkfunktion lange zu erhalten.
Es gibt jedoch bei einigen Gelenken bestimmte Dinge, die zu beachten sind, wenn du mit der App üben möchtest. Üblicherweise erhält man solche Informationen im Zuge der Operation. Ansonsten frage einfach deinen Arzt, welche Bewegungen für dich problematisch sein könnten. Meist sind das nur ganz spezielle Bewegungen.
Ich habe Probleme mit dem Ischias, also Nervenschmerzen, was sollen da Dehnübungen bringen?
Wir von Liebscher & Bracht gehen davon aus, dass die Schmerzen bei einer Ischialgie nicht nur von den Bandscheiben, sondern unter anderem auch durch zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien ausgelöst werden. Diese können den Ischiasnerv überall in seinem Verlauf einengen und ihn so “irritieren”, dass die Signalübertragung gestört wird,
Genau da kannst du mit unseren Übungen in der App ansetzen. Denn bei Ischiasschmerzen können meistens Bewegung und Dehnübungen helfen, den eingeklemmten Ischias zu befreien. Solltest du an einem Bandscheibenvorfall leiden oder dir unsicher sein, sprich einfach mit deinem Arzt, ob es bei den Übungen für dich etwas Besonderes zu beachten gibt.
Ich komme kaum die Treppe runter. Kann ich da überhaupt mitmachen?
Ja! Aller Anfang ist schwer, aber gemeinsam üben wir für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen. Im Training des Tages findest du immer Alternativen eingeblendet, die dir den Übungseinstieg erleichtern können.
Du wirst in unserer App nicht allein gelassen, sondern an die Hand genommen: Solltest du beim Üben Schwierigkeiten oder Fragen haben, kannst du in unserem Community-Feature deine Fragen an Zertifizierte Liebscher & Bracht Therapeuten stellen, die dir weiterhelfen. In allen Videos leitet dich Roland immer genau an – du kannst immer nach deinen eigenen Bedürfnissen üben und dein eigenes Tempo wählen.
Ich leide seit Jahren an Schulterschmerzen, bin aber schon 76 Jahre alt, besteht noch Hoffnung auf Besserung oder muss ich mich mit dem Schmerz abfinden?
Viele Mitglieder unserer App-Community sind bereits in einem höheren Alter. Auch wenn ihnen die Übungen anfangs nicht leichtfallen mögen, geben sie nicht auf: Sie tasten sich nach und nach weiter vor und machen die Übungen regelmäßig.
Wenn du dich ebenso vorsichtig an deine Ziele herantastest und ein wenig Geduld mitbringst, hast du gute Chancen, Probleme mit Schmerzen oder eingeschränkter Beweglichkeit zu reduzieren oder ganz loszuwerden.
In der App lernst du, Trainingsreize zu setzen, auf die der Körper auch im hohen Alter reagiert. So kannst du deinem Ziel der Schmerzfreiheit täglich näherkommen – egal wie alt du bist.
Allgemeine Fragen zur App & Mitgliedschaft
Was kostet die Mitgliedschaft?
Monatsmitgliedschaft: Unsere Monatsmitgliedschaft kostet 19,95 € monatlich. Du kannst die Liebscher & Bracht App in Ruhe für 30 Tage kostenfrei testen und kennenlernen. Danach gehst du automatisch in die kostenpflichtige Phase über. Du kannst jederzeit kündigen, auch vor Ablauf deiner kostenfreien 30 Tage, sodass du keinen Cent zahlst.
Jahresmitgliedschaft: Wenn du dich für unsere Jahresmitgliedschaft entscheidest, sparst du über 89 € im Jahr. Auch diese Mitgliedschaft kannst du 30 Tage kostenfrei kennenlernen. Die Abbuchung von 149,95 € (entspricht 12,50 € monatlich) erfolgt nach deinen kostenfreien 30 Tagen automatisch, sofern du deine Mitgliedschaft nicht vorher beendest. Die Laufzeit beträgt mindestens ein Jahr und du kannst jederzeit kündigen.
Lebenslange Mitgliedschaft: Mit unserer lebenslangen Mitgliedschaft bist du bestens auf ein schmerzfreies und gesundes Leben bis ins hohe Alter vorbereitet, denn wir unterstützen dich ab sofort auf deinem Weg. Du zahlst einmalig 795 € und erhältst lebenslangen Zugang!
Bin ich in einem Abo gefangen?
Nein! Wenn du innerhalb der ersten 30 Tage kündigst, zahlst du keinen Cent.
Deine reguläre Monats- oder Jahresmitgliedschaft startet automatisch im Anschluss. Du kannst jederzeit kündigen. Um deine Registrierung für die Liebscher & Bracht App abzuschließen, musst du deine Bezahldaten aus systembedingten Gründen angeben. Die ersten 30 Tage sind aber auf jeden Fall bei der Monats- oder Jahresmitgliedschaft kostenfrei.
Wie wende ich einen Gutscheincode an?
Hinweis: Gutscheincodes können nur bei Abschluss einer Monatsmitgliedschaft eingelöst werden.
a) bei der Registrierung:
Fülle die Kundeninformation mit deinem Vor- und Nachnamen, deiner Emailadresse und einem Passwort aus. Unter dem Reiter “Bestellung abschließen” kannst du auf der rechten Seite den Gutscheincode eingeben.
b) nach der Registrierung:
Im Nachhinein ist es leider nicht mehr möglich, einen Gutscheincode einzugeben. Falls du schon eine Mitgliedschaft abgeschlossen hast, dann wende dich unter app@liebscher-bracht.com an uns und wir richten dir den Gutscheincode gerne manuell ein.
Welche Bezahlmethoden gibt es?
Du kannst deine Mitgliedschaft per Paypal- oder Kreditkarte abschließen.
Kann ich jederzeit kündigen?
Ja! Wenn du dich für die Monatsmitgliedschaft entscheidest, kannst du jederzeit monatlich kündigen. Die Jahresmitgliedschaft hat eine Mindestlaufzeit von einem Jahr.
Die ersten 30 Tage sind zum Kennenlernen der Monats- oder Jahresmitgliedschaft in jedem Fall kostenfrei für dich! Danach startet deine reguläre Mitgliedschaft automatisch. Falls du vorher kündigst, zahlst du natürlich keinen Cent.
Wie lade ich mir die App herunter?
Du findest die App über diese Links im Apple App-Store für iOS oder im Google Play Store für Android. Alternativ gehst du in deinen jeweiligen App-Store und suchst nach „Liebscher & Bracht”. Dann wird dir die App als Erstes vorgeschlagen.
Einfach herunterladen, mit deinem (bei der Registrierung erstellten) Account einloggen und direkt starten!
Alle Übungsvideos kannst du ganz einfach auf deinem Fernseher (SmartTV) übertragen und so noch besser nachvollziehen und mitmachen.
Lade mit der mobilen Liebscher & Bracht App alle Videos bequem herunter und schaue sie dir jederzeit auch von unterwegs an – sogar ohne Internetzugang.
Wie oft werden neue Übungsvideos veröffentlicht?
Von Montag bis Samstag erwartet dich täglich ein neues 7-minütiges Übungsvideo. Als Wochen-Highlight kannst du jeden Sonntag beim exklusiven Sonntags-Training (30 Minuten) mitmachen. Roland übt dann mit dir quer durch den Körper und setzt immer neue Schwerpunkte.
Mit dem Training des Tages bleibst du also nicht nur motiviert, es ist die ideale Grundlage für dein schmerzfreies, gesundes und bewegliches Leben.
Warum lohnt sich die Liebscher & Bracht App für mich?
Die Liebscher & Bracht App wurde mit über 30 Jahren Schmerztherapie-Erfahrung speziell entwickelt, um dir alles an die Hand zu geben, womit du selbst für deine Schmerzfreiheit und Beweglichkeit sorgen kannst!
Mit dem Training des Tages bleibst du motiviert, wirst beim täglichen Üben unterstützt und gleichst einseitige Bewegungen ideal aus.
Neben den täglichen Motivations-Einheiten gibt es zu jedem Schmerz- und Körperbereich weitere Übungsvideos, um deine individuellen Schmerzen gezielt loszuwerden. Unsere Dehnübungen in der einzigartigen, wirkungsvollen 3-Schritt-Technik sorgen dafür, dass du die Ursache deiner Schmerzen dauerhaft beseitigst und Beschwerden ideal vorbeugst. Sie sind mit keiner normalen Dehnung vergleichbar, weil sie dich schneller und wirksamer an dein Ziel Schmerzfreiheit bringen.
Die Liebscher & Bracht App kann als Webversion oder mobile App auf allen Smartphones und Tablets mit aktuellem Betriebssystem genutzt werden. Sie ermöglicht es dir, Videos auf deinen TV zu streamen oder herunterzuladen und sogar ohne Internetzugang anzuschauen – überall, wo du möchtest!
Du hast weitere Fragen? Unser Service-Team ist für dich erreichbar und freut sich über deinen Kontakt unter +49 6172 139 59 38 oder per E-Mail an app@liebscher-bracht.com.
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